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· Autoestima, Control Emocional e Independencia · 

La autoestima y la gestión emocional son pilares fundamentales para una vida equilibrada, plena y exitosa.  Muchas personas enfrentan dificultades para valorarse a sí mismas, gestionar sus emociones o desenvolverse con autonomía en diferentes ámbitos.

¿Alguna vez has sentido que tus dudas e inseguridades te frenan? ¿Que tus pensamientos negativos te impiden avanzar o disfrutar de la vida plenamente?
La baja autoestima y el manejo emocional ineficaz son desafíos que afectan a muchas personas en nuestra sociedad actual, generando impactos negativos en la salud mental, las relaciones y el bienestar general.
Este curso ha sido diseñado para acompañarte en un proceso profundo de crecimiento personal. Aprenderás a elevar tu autoestima, a gestionar tus emociones con calma y a fortalecer tu independencia para enfrentar los obstáculos del día a día con confianza y claridad.


🥰¿Qué es la autoestima?
No se trata solo de lo que tienes, de lo que sabes o de quién eres. La verdadera autoestima reside en cómo te aceptas a ti mismo. Implica reconocer y valorar tus fortalezas y debilidades, aceptando quién eres en realidad sin juicios ni prejuicios. Una autoestima sólida no significa ser prepotente, sino tener una percepción equilibrada y amorosa de ti mismo. 
¿Por qué es importante?
La autoestima influye en nuestras decisiones, relaciones, rendimiento y salud mental. Muchas dificultades como la ansiedad, la depresión, el estrés, el bajo rendimiento académico o laboral, e incluso las adicciones, están relacionadas con cómo nos valoramos a nosotros mismos.


🎯¿Qué podrás lograr en este curso?
• Entender y mejorar la percepción que tienes de ti mismo.
• Reconocer y desmontar las creencias limitantes que te impiden avanzar.
• Aprender técnicas efectivas para gestionar tus emociones y reducir la ansiedad.
• Fortalecer tu independencia y confianza para tomar decisiones con seguridad.
• Identificar y superar los pensamientos negativos que afectan tu autoimagen.
• Comprender origen y causas del “niño interior herido”.
 

🔍Detectar si necesitas trabajar en tu autoestima
Si te identificas con alguna de estas situaciones, este curso es para ti: 
• Te sientes inferior a los demás.
• Te desmotivas fácilmente y abandonas lo que comienzas.
• Evitas enfrentar desafíos por miedo a fracasar.
• Sigues culpándote por errores del pasado.
• No ves nada especial en ti.
• Te sientes poco atractivo o poco interesante.
• Evitas relacionarte o expresar tus ideas y sentimientos.
• Sufres de ansiedad, tristeza profunda o perfeccionismo excesivo.
• Te cuesta tomar decisiones y sientes envidia por los logros de otros.

Recuerda: La baja autoestima rara vez desaparece por sí sola. Muchas veces, quienes la padecen no son conscientes de ello, atribuyendo sus dificultades a motivos externos. La transformación requiere compromiso, esfuerzo constante y la guía adecuada.
Este curso te ofrecerá herramientas prácticas, comprobadas y efectivas para que puedas empezar a construir una autoestima sana, que te permita vivir con mayor alegría, confianza y libertad.



✍️ Desarrollo del curso

📒Metodología
Este curso es virtual y multimodal, combinando diferentes recursos y dinámicas para potenciar el aprendizaje:
• Materiales interactivos: Audios, videos, textos y ejercicios prácticos.
• Autoevaluaciones: Tests que permiten detectar características e intereses propios relacionados con la autoestima, ayudando a personalizar y enriquecer el proceso de aprendizaje.
• Participación activa: Los estudiantes podrán participar en los foros, compartiendo reflexiones, aportes, vídeos, artículos o contenidos propios. La interacción, el debate y el intercambio de experiencias favorecen la retención y comprensión de los conceptos.
• Aprendizaje experiencial: En los Foros, se crean contextos realistas que desafían y motivan a los alumnos a aplicar lo aprendido, promoviendo un aprendizaje emocional ,cognitivo e integral.
• Vinculación emocional: La atención y la motivación son clave en este proceso, por lo que buscamos despertar el interés mediante estímulos que generen emociones y conexión con los contenidos, en línea con el modo en que el cerebro aprende y retiene información.


👩‍🎓¿Para quién va dirigido?
Este curso está pensado para un amplio rango de participantes:
• Profesionales en liderazgo y gestión: Gerentes, directores, ejecutivos, jefes de departamento, responsables de recursos humanos y consultores en diferentes sectores (empresarial, público, educativo, social).
• Psicólogos, terapeutas, coaches y profesionales de la salud y la enseñanza: Quienes deseen profundizar en el conocimiento de los mecanismos y procesos relacionados con la autoestima.
• Personas en proceso de crecimiento personal: Aquellas que buscan comprender y superar conflictos internos y alcanzar estabilidad emocional y autoconfianza para afrontar obstáculos cotidianos.
• Entusiastas del autodescubrimiento y la creatividad: Personas interesadas en incorporar nuevas perspectivas teóricas y prácticas en su desarrollo personal, laboral o artístico.

 




📁 Contenidos del Programa

El curso se estructura en ocho módulos principales, que facilitan un recorrido progresivo hacia una mayor autoconciencia y bienestar:

1. Concepto e importancia de la autoestima
2. Aprender a aceptarse
3. Integración del “sí mismo”
4. Autoimagen - Necesidad excesiva de aprobación
5. Ansiedad y defensa - Amar y ser amado
6. Aprobación de los demás - Autoestima para padres
7. Vivir autenticamente - Ejercicios para el cambio
8. La mente positiva


📝Nota: Este programa busca no solo ofrecer conocimientos, sino también facilitar un proceso activo de transformación interior mediante herramientas que despiertan el potencial que todos llevamos dentro. Sentirte bien contigo mismo y gestionar tus emociones de manera efectiva, es la clave para vivir con mayor plenitud, confianza  y libertad.



👩‍🏫Docente 

 

Lic. Julio Castellano

Julio nació en Jerez de la Frontera. (Cádiz) España.
Actualmente reside en Córdoba. Argentina.
Es Coach Motivacional, Int. Emocional y Transpersonal.
Experto en Arte Terapia y creatividad. Miembro de The International Society for Emotional Intelligence (ISEI)

Formación
-Psicoterapeuta Transpersonal. Escuela Española de Terapia Transpersonal. Madrid
-Experto en Arte Terapia y creatividad. Fundación ICSE. Sevilla/Universidad. Pontificia Comillas. Madrid.
-Educational Trainer. (Coach) SCC. Sydney. Australia
-Conducting Assessment. SCC. Sydney. Australia
-Psicólogía Gestalt. Nivel I. IPG (Angeles Martín). Madrid
-Master en Cinematografía y Broadcasting. Universidad de New York. NYU.
-Master en Fotografía (2 años) FOTOSKOLAN. Estocolmo. Suecia
-Ldo. Bellas Artes (3 años) GFKUTS. Estocolmo. Suecia

Cursos y talleres
-6 Degrees of Creativity, Cathy Malchiodi, Gretchen Miller, Kristina Bell DiTullo. New York (USA)
-Arte Terapia. FUNDACION C.G.JUNG. Buenos Aires
-Las 4 Caras del Heroe/Gestalt. CIPARH. MADRID
-Taller Gestáltico. Claudio Naranjo. Madrid
-Escritura creativa/guión. WEA. Sydney
-Planificación y Puesta en escena I y II, Proyecto Piamonte. Madrid
- Photoshop, Web, Blogs. W2. SCC. Sydney.

Idiomas: Español, Inglés, Sueco.



🔔 Preguntas Frecuentes

📅¿Cuándo inicia el curso?
El curso inicia en el momento que lo adquirís. Su inscripción abierta es permanente y te
podés sumar cuando te sea conveniente. Accedés en el día a todos los contenidos y al
acompañamiento docente.

⏰¿Me tengo que conectar a alguna hora puntual?
No, vas a poder ingresar todo el tiempo y en el momento que dispongas. No hay fechas ni
horarios fijos. Cursás a tu ritmo.

📜¿Hasta cuándo tengo acceso a los materiales?
El acceso a los materiales del curso es ilimitado, de por vida. Una vez adquieras el curso
vas a tener acceso al aula virtual para siempre. El curso es tuyo.

⏳¿Cuánto dura el curso?
El curso no tiene una duración específica. Lo hacés a tu ritmo. Y podés usar el foro para
estar en contacto con el docente todo lo que necesites. Son clases (videos, textos y foro)
que podés tomarlas en el tiempo que desees.

📑¿Entregan constancia de cursada?
Sí, se entrega constancia de cursada virtual que se envía por mail en formato digital. Es una constancia de asistencia.

👩‍💻¿A quién va dirigido?
El curso es abierto a cualquier interesado en la temática. No hay requisitos previos.

💳¿Es un único pago?
Sí, se abona por única vez. Un único pago que cubre la totalidad del curso.



🩶 Testimonios

 

 

Felicidad Ninfa Gutierrez Aliaga
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Hola mi nombre es Ninfa, a través de esta líneas deseo agradecer a todo el equipo de cursa virtual por estar y por el apoyo, es un método que por razones de tiempo soluciona mi deseo de autoconocimiento, aprendizaje y en la obtención de nueva herramientas. 

El docente en el curso Autoestima, Julio Castellano, excelente muy práctico y de fácil entendimiento, la bibliografía subida excelente. Gracias" 
_________________________________________________________________________________________


 

Mariana Bianchi
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"El curso ha sido excelente, como siempre con el mejor acompañamiento de Julio Castellano. Ha superado mis expectativas, he podido acceder a herramientas para poder afrontar y superar aspectos personales negativos y me he sentido fortalecida. Aún me quedan pendientes materiales de lectura complementaria que seguiré explorando ya sin tiempos establecidos."
_________________________________________________________________________________________


 

Ricardo Nassif
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Respecto a la cursada, debo destacar la calidad y calidez de los intercambios que he tenido con el profesor Lic. Julio Castellano, así como la calidad del material de clase y sus explicaciones. Muy agradecido por el curso y la oportunidad de conectarme con otras personas que fueron excelentes compañeros." 
_________________________________________________________________________________________


 

Matilde Chavez
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Excelente la cursada! No sólo la bibliografía, el material de lectura/estudio sino como herramienta muy destacada la METODOLOGÍA. El docente, Julio Castellano, ha realizado una tarea de acompañamiento personalizado con cada participante."
_________________________________________________________________________________________


 

Claudia Burgos
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Mis palabras son de agradecimiento, el curso fue más que interesante y enriquecedor. Excelente material y excelentes los comentarios y aportes extras del Profesor Julio Castellano. Afectuosos y cordiales saludos."
_________________________________________________________________________________________


 

Tania Cecilia Mendez
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Mi paso por la cursada ha sido una hermosa experiencia. El cuidado respeto y compromiso del docente Julio es destacable. Excelente organización  aportes bibliográficos y administrativo también! Muchas gracias!! Hasta pronto!!" 

 

Autoestima

$2.301,07
Precio sin impuestos $1.901,71
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Autoestima $2.301,07
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Tus datos cuidados durante toda la compra.


· Autoestima, Control Emocional e Independencia · 

La autoestima y la gestión emocional son pilares fundamentales para una vida equilibrada, plena y exitosa.  Muchas personas enfrentan dificultades para valorarse a sí mismas, gestionar sus emociones o desenvolverse con autonomía en diferentes ámbitos.

¿Alguna vez has sentido que tus dudas e inseguridades te frenan? ¿Que tus pensamientos negativos te impiden avanzar o disfrutar de la vida plenamente?
La baja autoestima y el manejo emocional ineficaz son desafíos que afectan a muchas personas en nuestra sociedad actual, generando impactos negativos en la salud mental, las relaciones y el bienestar general.
Este curso ha sido diseñado para acompañarte en un proceso profundo de crecimiento personal. Aprenderás a elevar tu autoestima, a gestionar tus emociones con calma y a fortalecer tu independencia para enfrentar los obstáculos del día a día con confianza y claridad.


🥰¿Qué es la autoestima?
No se trata solo de lo que tienes, de lo que sabes o de quién eres. La verdadera autoestima reside en cómo te aceptas a ti mismo. Implica reconocer y valorar tus fortalezas y debilidades, aceptando quién eres en realidad sin juicios ni prejuicios. Una autoestima sólida no significa ser prepotente, sino tener una percepción equilibrada y amorosa de ti mismo. 
¿Por qué es importante?
La autoestima influye en nuestras decisiones, relaciones, rendimiento y salud mental. Muchas dificultades como la ansiedad, la depresión, el estrés, el bajo rendimiento académico o laboral, e incluso las adicciones, están relacionadas con cómo nos valoramos a nosotros mismos.


🎯¿Qué podrás lograr en este curso?
• Entender y mejorar la percepción que tienes de ti mismo.
• Reconocer y desmontar las creencias limitantes que te impiden avanzar.
• Aprender técnicas efectivas para gestionar tus emociones y reducir la ansiedad.
• Fortalecer tu independencia y confianza para tomar decisiones con seguridad.
• Identificar y superar los pensamientos negativos que afectan tu autoimagen.
• Comprender origen y causas del “niño interior herido”.
 

🔍Detectar si necesitas trabajar en tu autoestima
Si te identificas con alguna de estas situaciones, este curso es para ti: 
• Te sientes inferior a los demás.
• Te desmotivas fácilmente y abandonas lo que comienzas.
• Evitas enfrentar desafíos por miedo a fracasar.
• Sigues culpándote por errores del pasado.
• No ves nada especial en ti.
• Te sientes poco atractivo o poco interesante.
• Evitas relacionarte o expresar tus ideas y sentimientos.
• Sufres de ansiedad, tristeza profunda o perfeccionismo excesivo.
• Te cuesta tomar decisiones y sientes envidia por los logros de otros.

Recuerda: La baja autoestima rara vez desaparece por sí sola. Muchas veces, quienes la padecen no son conscientes de ello, atribuyendo sus dificultades a motivos externos. La transformación requiere compromiso, esfuerzo constante y la guía adecuada.
Este curso te ofrecerá herramientas prácticas, comprobadas y efectivas para que puedas empezar a construir una autoestima sana, que te permita vivir con mayor alegría, confianza y libertad.



✍️ Desarrollo del curso

📒Metodología
Este curso es virtual y multimodal, combinando diferentes recursos y dinámicas para potenciar el aprendizaje:
• Materiales interactivos: Audios, videos, textos y ejercicios prácticos.
• Autoevaluaciones: Tests que permiten detectar características e intereses propios relacionados con la autoestima, ayudando a personalizar y enriquecer el proceso de aprendizaje.
• Participación activa: Los estudiantes podrán participar en los foros, compartiendo reflexiones, aportes, vídeos, artículos o contenidos propios. La interacción, el debate y el intercambio de experiencias favorecen la retención y comprensión de los conceptos.
• Aprendizaje experiencial: En los Foros, se crean contextos realistas que desafían y motivan a los alumnos a aplicar lo aprendido, promoviendo un aprendizaje emocional ,cognitivo e integral.
• Vinculación emocional: La atención y la motivación son clave en este proceso, por lo que buscamos despertar el interés mediante estímulos que generen emociones y conexión con los contenidos, en línea con el modo en que el cerebro aprende y retiene información.


👩‍🎓¿Para quién va dirigido?
Este curso está pensado para un amplio rango de participantes:
• Profesionales en liderazgo y gestión: Gerentes, directores, ejecutivos, jefes de departamento, responsables de recursos humanos y consultores en diferentes sectores (empresarial, público, educativo, social).
• Psicólogos, terapeutas, coaches y profesionales de la salud y la enseñanza: Quienes deseen profundizar en el conocimiento de los mecanismos y procesos relacionados con la autoestima.
• Personas en proceso de crecimiento personal: Aquellas que buscan comprender y superar conflictos internos y alcanzar estabilidad emocional y autoconfianza para afrontar obstáculos cotidianos.
• Entusiastas del autodescubrimiento y la creatividad: Personas interesadas en incorporar nuevas perspectivas teóricas y prácticas en su desarrollo personal, laboral o artístico.

 




📁 Contenidos del Programa

El curso se estructura en ocho módulos principales, que facilitan un recorrido progresivo hacia una mayor autoconciencia y bienestar:

1. Concepto e importancia de la autoestima
2. Aprender a aceptarse
3. Integración del “sí mismo”
4. Autoimagen - Necesidad excesiva de aprobación
5. Ansiedad y defensa - Amar y ser amado
6. Aprobación de los demás - Autoestima para padres
7. Vivir autenticamente - Ejercicios para el cambio
8. La mente positiva


📝Nota: Este programa busca no solo ofrecer conocimientos, sino también facilitar un proceso activo de transformación interior mediante herramientas que despiertan el potencial que todos llevamos dentro. Sentirte bien contigo mismo y gestionar tus emociones de manera efectiva, es la clave para vivir con mayor plenitud, confianza  y libertad.



👩‍🏫Docente 

 

Lic. Julio Castellano

Julio nació en Jerez de la Frontera. (Cádiz) España.
Actualmente reside en Córdoba. Argentina.
Es Coach Motivacional, Int. Emocional y Transpersonal.
Experto en Arte Terapia y creatividad. Miembro de The International Society for Emotional Intelligence (ISEI)

Formación
-Psicoterapeuta Transpersonal. Escuela Española de Terapia Transpersonal. Madrid
-Experto en Arte Terapia y creatividad. Fundación ICSE. Sevilla/Universidad. Pontificia Comillas. Madrid.
-Educational Trainer. (Coach) SCC. Sydney. Australia
-Conducting Assessment. SCC. Sydney. Australia
-Psicólogía Gestalt. Nivel I. IPG (Angeles Martín). Madrid
-Master en Cinematografía y Broadcasting. Universidad de New York. NYU.
-Master en Fotografía (2 años) FOTOSKOLAN. Estocolmo. Suecia
-Ldo. Bellas Artes (3 años) GFKUTS. Estocolmo. Suecia

Cursos y talleres
-6 Degrees of Creativity, Cathy Malchiodi, Gretchen Miller, Kristina Bell DiTullo. New York (USA)
-Arte Terapia. FUNDACION C.G.JUNG. Buenos Aires
-Las 4 Caras del Heroe/Gestalt. CIPARH. MADRID
-Taller Gestáltico. Claudio Naranjo. Madrid
-Escritura creativa/guión. WEA. Sydney
-Planificación y Puesta en escena I y II, Proyecto Piamonte. Madrid
- Photoshop, Web, Blogs. W2. SCC. Sydney.

Idiomas: Español, Inglés, Sueco.



🔔 Preguntas Frecuentes

📅¿Cuándo inicia el curso?
El curso inicia en el momento que lo adquirís. Su inscripción abierta es permanente y te
podés sumar cuando te sea conveniente. Accedés en el día a todos los contenidos y al
acompañamiento docente.

⏰¿Me tengo que conectar a alguna hora puntual?
No, vas a poder ingresar todo el tiempo y en el momento que dispongas. No hay fechas ni
horarios fijos. Cursás a tu ritmo.

📜¿Hasta cuándo tengo acceso a los materiales?
El acceso a los materiales del curso es ilimitado, de por vida. Una vez adquieras el curso
vas a tener acceso al aula virtual para siempre. El curso es tuyo.

⏳¿Cuánto dura el curso?
El curso no tiene una duración específica. Lo hacés a tu ritmo. Y podés usar el foro para
estar en contacto con el docente todo lo que necesites. Son clases (videos, textos y foro)
que podés tomarlas en el tiempo que desees.

📑¿Entregan constancia de cursada?
Sí, se entrega constancia de cursada virtual que se envía por mail en formato digital. Es una constancia de asistencia.

👩‍💻¿A quién va dirigido?
El curso es abierto a cualquier interesado en la temática. No hay requisitos previos.

💳¿Es un único pago?
Sí, se abona por única vez. Un único pago que cubre la totalidad del curso.



🩶 Testimonios

 

 

Felicidad Ninfa Gutierrez Aliaga
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Hola mi nombre es Ninfa, a través de esta líneas deseo agradecer a todo el equipo de cursa virtual por estar y por el apoyo, es un método que por razones de tiempo soluciona mi deseo de autoconocimiento, aprendizaje y en la obtención de nueva herramientas. 

El docente en el curso Autoestima, Julio Castellano, excelente muy práctico y de fácil entendimiento, la bibliografía subida excelente. Gracias" 
_________________________________________________________________________________________


 

Mariana Bianchi
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"El curso ha sido excelente, como siempre con el mejor acompañamiento de Julio Castellano. Ha superado mis expectativas, he podido acceder a herramientas para poder afrontar y superar aspectos personales negativos y me he sentido fortalecida. Aún me quedan pendientes materiales de lectura complementaria que seguiré explorando ya sin tiempos establecidos."
_________________________________________________________________________________________


 

Ricardo Nassif
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Respecto a la cursada, debo destacar la calidad y calidez de los intercambios que he tenido con el profesor Lic. Julio Castellano, así como la calidad del material de clase y sus explicaciones. Muy agradecido por el curso y la oportunidad de conectarme con otras personas que fueron excelentes compañeros." 
_________________________________________________________________________________________


 

Matilde Chavez
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Excelente la cursada! No sólo la bibliografía, el material de lectura/estudio sino como herramienta muy destacada la METODOLOGÍA. El docente, Julio Castellano, ha realizado una tarea de acompañamiento personalizado con cada participante."
_________________________________________________________________________________________


 

Claudia Burgos
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Mis palabras son de agradecimiento, el curso fue más que interesante y enriquecedor. Excelente material y excelentes los comentarios y aportes extras del Profesor Julio Castellano. Afectuosos y cordiales saludos."
_________________________________________________________________________________________


 

Tania Cecilia Mendez
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Mi paso por la cursada ha sido una hermosa experiencia. El cuidado respeto y compromiso del docente Julio es destacable. Excelente organización  aportes bibliográficos y administrativo también! Muchas gracias!! Hasta pronto!!"