· Neurociencia, cuerpo y bienestar ·

✍️ Introducción 

Lo que sentís, recordás y decidís no se produce sólo en tu cerebro.
Las investigaciones de las últimas dos décadas demostraron algo que cambió de raíz cómo entendemos la mente: tu intestino, tu corazón, tu respiración y tus músculos son parte activa de tu vida cognitiva y emocional. El cuerpo no obedece al cerebro; conversa con él.

Este curso es un recorrido por esa conversación.

Vas a entender, con evidencia científica actualizada:

- Cómo la microbiota intestinal influye en tu ánimo, tu memoria y tu ansiedad. Por qué la forma en que respirás cambia tu atención y tus emociones

- Cómo el ejercicio actúa como un antidepresivo natural a nivel bioquímico

- El rol del corazón en tu percepción del mundo y tus decisiones

- Qué dicen las neurociencias sobre meditación, postura, danza, abrazos y propósito de vida

8 clases con la Dra. Silvia Copelli, Doctora en Bioquímica (UBA), investigadora con más de 20 años en CONICET y formación en Institute Pasteur y Hôpital Cochin (Francia).

Un curso pensado para cualquier persona que quiera entender el bienestar desde la ciencia.

Qué incluye tu inscripción:

⚡ Empezás a cursar hoy mismo

🎬 8 clases en video desarrolladas por la docente

📓 Cuaderno de ejercicios para aplicar lo aprendido

📚 11 materiales bibliográficos complementarios

♾️ Acceso de por vida a todos los contenidos

👩‍🏫 Acompañamiento de la docente en el Foro de Cursada

🕐 A tu ritmo — Sin horarios fijos

🎓 Constancia digital al finalizar

⭐ +4.9/5 según nuestros alumnos

🎓 Programa

8 clases. A tu ritmo. Acceso de por vida.

Clase 1 — Cómo el cuerpo y el cerebro se hablan entre sí
Introducción a las neurociencias modernas y a la comunicación bidireccional entre el sistema nervioso y el resto del cuerpo.

En esta clase vas a entender:
• Cómo se comunican las neuronas entre sí y por qué eso determina lo que sentís, pensás y recordás
• Qué es el conectoma y cómo se mapean hoy las regiones cerebrales involucradas en cognición y emoción
• El descubrimiento reciente del sistema glinfático: una interfaz entre cuerpo y cerebro clave para prevenir la neuroinflamación
• Por qué dormir bien protege tu cerebro del Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas
• Cómo el cerebro "lee" el estado fisiológico de cada órgano de tu cuerpo

📚 Profundizamos en: glía y neuronas, sinapsis química y eléctrica, oscilación neuronal, ondas cerebrales, sistema límbico (hipocampo, amígdala, tálamo, ínsula), corteza prefrontal, sistema linfático vs. glinfático, vínculo con la hipófisis.

Clase 2 — Aprender a percibirnos: los 7 sentidos y la importancia de la postura
Cómo lo que sentís en tu cuerpo modela lo que pensás, decidís y recordás.

En esta clase vas a entender:
• Por qué tenemos 7 sentidos (no 5) y cómo la interocepción y propiocepción definen tu autoconciencia
• Cómo cambiar tu postura puede cambiar tus emociones (con evidencia científica, no autoayuda)
• El rol del nervio vago en la regulación emocional y por qué hoy es tan estudiado
• Por qué los abrazos y la risa liberan neurohormonas específicas con efectos medibles
• Cómo las sensaciones corporales influyen en tus decisiones ("sentimientos viscerales" y marcadores somáticos)
• Técnicas corporales para aumentar la interocepción: Chi-kung, danzaterapia, yoga, Danza Butoh

📚 Profundizamos en: sistemas exteroceptivos vs. interoceptivos, nociceptores, corteza somatosensorial, sistema vestibular, husos musculares, tono postural, memoria corporal, patologías por interocepción reducida (TOC, demencia fronto-temporal).

Clase 3 — Protegiendo nuestros cerebros, bailando
Cómo la danza activa más circuitos cerebrales que casi cualquier otra actividad humana.

En esta clase vas a entender:
• Por qué bailar protege contra el Alzheimer y mejora la memoria en cualquier edad
• Qué pasa en tu cerebro cuando bailás (y por qué se activa parecido cuando solo mirás bailar)
• El sistema de recompensa y por qué la danza genera apego, conexión social y placer
• Cómo el ritmo musical impacta en circuitos motores sin que lo notes (por qué golpeás el pie sin querer)
• El primer estudio de neuroimagen sobre el tango y qué reveló sobre coordinación cerebral
• Las neuronas espejo y cómo se entrenan observando movimiento

📚 Profundizamos en: procesos neurobiológicos y neuropsicológicos del baile, neurohormonas involucradas, motricidad fina, lóbulos parietales, precúneo, cerebelo emocional, vermis anterior, conservación de memoria musical en demencias.

Clase 4 — El cuerpo en movimiento: cómo el músculo "habla" con el cerebro
El descubrimiento de que el tejido muscular y el graso funcionan como órganos endócrinos que regulan tu cerebro.

En esta clase vas a entender:
• Cuánto ejercicio necesitás realmente para mejorar tu salud cerebral (según evidencia actual)
• Qué son las mioquinas: las "hormonas" que el músculo libera al moverse y cómo afectan tu ánimo
• Cómo el ejercicio combate la depresión a nivel bioquímico (vía triptófano, kineurina y BDNF)
• La irisina y la neuroplasticidad: la molécula clave que explica por qué moverse genera nuevas conexiones neuronales
• El tejido graso abdominal como órgano endócrino y su impacto en el cerebro
• Beneficios de la grasa parda y cómo activarla con ayuno intermitente

📚 Profundizamos en: músculo esquelético como órgano endócrino, mioquinas y miometabolitos, conexión músculo-cerebro, BDNF, adiponectinas, ejercicio aeróbico, Vitamina "N" (naturaleza), desplazamiento activo, impacto del sedentarismo.

Clase 5 — Tu intestino, tu segundo cerebro
La microbiota intestinal: cómo lo que comés determina lo que sentís, recordás y decidís.

En esta clase vas a entender:
• Por qué el intestino es "el segundo cerebro" y cómo se comunica con el primero
• El rol del nervio vago en la comunicación intestino-cerebro
• Cómo la microbiota produce serotonina y dopamina en tu intestino, no en tu cerebro
• Qué son los psicobióticos y por qué se investigan como antidepresivos
• Cómo el estrés crónico daña tu barrera intestinal y genera ansiedad y depresión
• El impacto de la dieta en tu longevidad cerebral y prevención de demencias

📚 Profundizamos en: holobiontes, hologenoma, metagenoma ambiental, sistema nervioso entérico, trasplante de microbiota fecal, sincronización eléctrica intestino-cerebro, microbiota y obesidad, microbiota y envejecimiento, factores que modulan la microbiota.

Clase 6 — La respiración: el control remoto de tus emociones
Cómo aprender a respirar puede modificar tu atención, tu ansiedad y tu memoria.

En esta clase vas a entender:
• Por qué respirar por la nariz es bioquímicamente distinto a respirar por la boca
• Cómo modular tu respiración para calmar la ansiedad y el estrés en minutos
• El vínculo entre olfato, memoria y emociones (por qué un olor te transporta a la infancia)
• Cómo mejorar tu capacidad de memorizar mediante técnicas respiratorias específicas
• Qué es y qué no es meditar (definiciones desde las neurociencias, no desde la espiritualidad)
• Pranayama y técnicas milenarias explicadas con evidencia científica actual

📚 Profundizamos en: sistema nervioso autónomo, red de saliencia cerebral, hipocampo y respiración, sistema reticular activador ascendente, locus coeruleus, noradrenalina, complejo Pre-Bötzinger, sincronización de ondas cerebrales, beneficios de la meditación, cultivo de la compasión.

Clase 7 — El corazón sabe más de lo que pensás
La interacción corazón-cerebro y por qué tu pulso cardíaco influye en cómo percibís el mundo.

En esta clase vas a entender:
• Cómo el corazón "le habla" al cerebro y modula tu atención y percepción
• La variabilidad cardíaca: por qué es uno de los mejores indicadores de tu salud emocional
• Qué pasa cuando dos personas se sincronizan cardíacamente (madre-hijo, parejas, meditadores)
• El impacto físico de mirarse a los ojos y de la amabilidad sobre tu corazón y cerebro
• Por qué meditadores expertos tienen mejor variabilidad cardíaca y qué podés hacer para mejorar la tuya
• La coherencia cardíaca: técnica para regular el sistema nervioso en momentos de estrés

📚 Profundizamos en: fases del ciclo cardíaco, modelo de Thayer & Lane, HER (heartbeat-evoked response), parpadeo atencional, sístole y percepción de emociones, memoria autobiográfica y corazón, autopercepción.

Clase 8 — Transformar la mente para cuidar el cuerpo
Neuroplasticidad, epigenética y los 4 pilares científicos del bienestar emocional.

En esta clase vas a entender:
• Cómo sos el escultor de tu propio cerebro: la neuroplasticidad en acción
• Los 4 pilares del bienestar emocional según Richard Davidson (Universidad de Wisconsin)
• Cómo la meditación modifica tu epigenética y regula tu sistema inmune
• Por qué la soledad no deseada acelera la muerte y aumenta riesgo de demencia
• El propósito de vida como predictor de longevidad: la evidencia
• El caso de Matthew Ricard, "el hombre más feliz del mundo", y los estudios de neuroimagen
• Estrategias concretas para cultivar atención, conexión, percepción y propósito

📚 Profundizamos en: neuroplasticidad, perfil emocional, resiliencia, intuición social, autoconsciencia emocional, cambios epigenéticos en conducta, dolor emocional del rechazo (bullying), empatía y compasión, Programa para Mentes Sanas de Davidson.

📁 El curso incluye bibliografía complementaria y materiales de aplicación práctica (cuaderno de ejercicios).

👩‍🏫Docente

 
Dra. Silvia B. Copelli

Doctora en Bioquímica (UBA) · Investigadora con más de 20 años en CONICET

Silvia es Licenciada en Ciencias Biológicas (Universidad CAECE) y Doctora en Bioquímica por la Facultad de Farmacia y Bioquímica de la Universidad de Buenos Aires, donde su tesis fue distinguida con el premio a la mejor tesis doctoral del año.
Durante más de dos décadas se desempeñó como Becaria e Investigadora del CONICET en el Centro de Investigaciones Endocrinológicas (CEDIE), con investigaciones en endocrinología, oncología molecular, genética humana y reproducción.

Su carrera incluye estancias de investigación en algunos de los centros más prestigiosos de Europa: ✓ Institute Pasteur (París, Francia) ✓ Hôpital Cochin (París, Francia) ✓ Université Paris VII (Francia) ✓ Unité INSERM 432 y Hôpital Lapeyronie (Montpellier, Francia)
Sus trabajos han sido subvencionados por CONICET, INSERM y la Unión Europea, y publicados en revistas con referato internacional y capítulos de libros editados en Argentina, España y Francia.


Reconocimientos destacados:

🏆 Premio Academia Nacional de Medicina (Argentina) 🏆 Premio Facultad de Farmacia y Bioquímica (UBA) - Mejor tesis doctoral 🏆 Múltiples distinciones nacionales e internacionales


Trayectoria actual:

📚 Docente-Investigadora en la Cátedra de Genética y Biología Molecular - FFyB-UBA (grado y posgrado)
🎓 Directora del Departamento de Ciencias Biológicas - Universidad CAECE, a cargo de las Licenciaturas en Ciencias Biológicas y en Gestión Ambiental
✍️ Autora de los libros "Genética: Desde la herencia a la manipulación de Genes" y “Genética hoy: mitos y realidades”

Su mirada combina el rigor de la investigación científica con una vocación pedagógica clara: traducir descubrimientos complejos de las neurociencias en herramientas concretas para el bienestar cotidiano.

👩‍💻 ¿Para quién es este curso?

 ✓ Cualquier persona que quiera entender cómo funciona su cuerpo desde la ciencia (sin requisitos previos).
✓ Personas con interés en la salud holística, el bienestar emocional o la longevidad.
✓ Curiosos por las neurociencias modernas y la conexión mente-cuerpo.
✓ Profesionales de la salud que quieran integrar la mirada cuerpo-cerebro: psicólogos, médicos, terapeutas, kinesiólogos.
✓ Coaches, profesores de yoga, meditación o trabajo corporal.

💡 Rigor científico, lenguaje accesible. No necesitás formación previa en biología o medicina.

🔔 Preguntas Frecuentes

📅¿Cuándo inicia el curso?
¿Cuándo inicia el curso? En el momento que te inscribís. La inscripción está abierta de forma permanente y, una vez acreditado tu pago, te enviamos el acceso al aula virtual en un plazo máximo de 12 horas.

⏰¿Hay horarios fijos?
No. Cursás a tu ritmo, ingresando cuando te sea conveniente. 

⏳¿Cuánto dura el curso?
La duración la definís vos. El curso incluye 8 clases (videos, textos y materiales) que podés ver en el orden y tiempo que prefieras.

📜¿Hasta cuándo tengo acceso a los materiales?
De por vida. Una vez inscripto, el aula virtual y todos los contenidos son tuyos para siempre.

👩‍🏫¿Puedo hacer consultas a la docente?
Sí. Tenés acceso al Foro de Cursada donde la Dra. Copelli responde tus preguntas y acompaña tu proceso durante todo el curso.

📑¿Entregan constancia?
Sí. Al finalizar recibís una Constancia de Cursada Virtual en formato digital por mail.

👩‍💻¿A quién está dirigido?
A cualquier persona con interés en el tema. No se requieren conocimientos previos en biología o medicina.

💳¿Es un único pago?
Sí. Se abona por única vez y cubre el acceso completo al curso.

🌎 ¿Puedo comprar el curso desde cualquier país?
Sí. El curso es 100% online y accesible desde cualquier país.

🎁 ¿Puedo regalar este curso?
Sí. Visitá nuestra sección de Regalos para más información o escribinos por WhatsApp.

🩶 Testimonios

Marcela López
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Excelente el contenido de las clases e insuperable el material complementario. Lo que más me interesa destacar es la actitud,  aptitud  y generosidad de Silvia que estuvo siempre a disposición, respondió todos los mensajes, generando un fluído ida y vuelta." 

Jorge Francisco Ceceña Guevara
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Quiero agradecer a la Dr. Silvia Copelli por sus finas atenciones y su buena disposición para compartir sus conocimientos así como al resto del equipo por su dedicación para con nosotros." 

Nicolás Martínez
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"La distribución temporal de las clases es óptima como así también su contenido en tanto novedoso, sintético y complejo. La predisposición docente, administrativa y técnica también ha sido buena." 

René Fabián Alegre
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Más allá de la calidad del conocimiento compartido, rescato la calidez del trato de la docente; que con su calidez, de alguna manera nos hizo olvidar la virtualidad. Ante cada inquietud o duda respondió de la mejor manera." 

Isabel Maureira
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"Realmente bueno el material, la forma de presentar los temas, y el profesionalismo de nuestra profesora, con su exposición y respuestas absolutamente completas y de forma personalizada." 

Mariana Pozzo
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"El Foro ofrecido en la plataforma de Cursa Virtual es un espacio enriquecedor y de consulta que me permitió reconocer otras miradas y análisis, tan importantes a la hora de confrontar conocimientos."